Deze auteur heeft zijn bio nog niet geschreven.
Maar we zijn trots te kunnen melden dat Nicole Elshof al 7 heeft bijgedragen.
De overgang is een fase in uw leven waarin de menstruatie onregelmatig wordt en uiteindelijk helemaal wegblijft. Overgangsklachten beginnen meestal ergens tussen het 45ste en 55ste jaar, soms eerder. De overgang bestaat uit een aantal fase, die zich kenmerken door verschillende overgangsklachten. Fasen van de overgang Vaak worden de 1e overgangsklachten niet herkent door vrouwen,…
Somberheid en depressie door de overgang Tijdens de overgang, die wel 2 tot 8 jaar in beslag kan nemen, zien we in toenemende mate vrouwen met mentale klachten. Vooral somberheid en depressie worden vaak gemeld door vrouwen met overgangsklachten. Naast somberheid en depressie worden ook vaak vergeetachtigheid, slecht door kunnen slapen, gevoelens van paniek of…
Wanneer de huid in en rondom de vagina te droog wordt, voelt de huid ongemakkelijk aan, zoals een droog, brandend of geïrriteerd gevoel, pijn bij het vrijen of bewegen en/of jeuk. Gelukkig is het meestal makkelijk te verhelpen. 35 procent van de vrouwen van 18 jaar en ouder heeft (weleens) last van vaginale droogheid. Rondom…
Waarom sporten in de menopauze belangrijk is De menopauze verandert het lichaam. Er wordt iets meer vet opgeslagen op de buik, de spiermassa wordt minder en alles gaat wat meer hangen. Waarom is het juist nu zo belangrijk in beweging te blijven? De hormoonschommelingen tijdens de menopauze hebben z’n weerslag op je figuur. Er wordt…
Vanaf je 40ste begint de productie van de twee hormonen oestrogeen en progesteron in je lichaam af te nemen. Je eierstokken hebben hun taak er langzamerhand opzitten dus daalt de productie van zowel oestrogeen en progesteron. Het vervelende is echter dat ze niet gelijk dalen. Oestrogeen daalt ,maar er blijft altijd oestrogeen beschikbaar, maar progesteron daalt uiteindelijk tot…
Uit onderzoek blijkt dat een goed seksleven een van de belangrijkste elementen is in het vertragen van het verouderingsproces. Waarom is seks goed voor de gezondheid en vertraagt het het verouderingsproces? Het voordeel van seks is dat het de bloedstroom sneller naar de hersenen laat stromen. Wanneer de hersenen nieuw en vers bloed hebben, krijgen…
hier ben ik!! Eindelijk, jullie wachten wordt beloont!! DE hele wereld wil alles weten over PMS
Care for Women Zwolle
Nicole Elshof
Grenslaan 26, 8017 BH Zwolle
T: 038 - 3376443
M: 06 - 12330208
E: n.elshof@careforwomen.nl
Zwolle Zuid
maandag t/m vrijdag
Praktijk Zwolle Centrum
Donderdagmiddag
Vrijdag
Praktijk Wipstrik
Dinsdagochtend