Wat is vaginale droogheid

Wanneer de huid in en rondom de vagina te droog wordt, voelt de huid ongemakkelijk aan, zoals een droog, brandend of geïrriteerd gevoel, pijn bij het vrijen of bewegen en/of jeuk. Gelukkig is het meestal makkelijk te verhelpen. 35 procent van de vrouwen van 18 jaar en ouder heeft (weleens) last van vaginale droogheid. Rondom…

bewegen in de overgang

Waarom sporten in de menopauze belangrijk is De menopauze verandert het lichaam. Er wordt iets meer vet opgeslagen op de buik, de spiermassa wordt minder en alles gaat wat meer hangen. Waarom is het juist nu zo belangrijk in beweging te blijven? De hormoonschommelingen tijdens de menopauze hebben z’n weerslag op je figuur.  Er wordt…

Een slimme meid is op haar overgang voorbereid

Vanaf je 40ste begint de productie van de twee hormonen oestrogeen en progesteron in je lichaam af te nemen. Je eierstokken hebben hun taak er langzamerhand opzitten dus daalt de productie van zowel oestrogeen en progesteron.  Het vervelende is echter dat ze niet gelijk dalen. Oestrogeen daalt ,maar er blijft altijd oestrogeen beschikbaar,  maar progesteron daalt uiteindelijk tot…

Seks is gezond!

Uit onderzoek blijkt dat een goed seksleven een van de belangrijkste elementen is in het vertragen van het verouderingsproces. Waarom is seks goed voor de gezondheid en vertraagt het het verouderingsproces? Het voordeel van seks is dat het de bloedstroom sneller naar de hersenen laat stromen. Wanneer de hersenen nieuw en vers bloed hebben, krijgen…

Heb je last van PMS

  hier ben ik!! Eindelijk, jullie wachten wordt beloont!! DE hele wereld wil alles weten over PMS